Kik vagyunk mi?
A lenquido nem egy újabb jógastúdió. Hanem egy meggyőződés arról, hogy a mozgásnak nem kellene kínos vagy túlzottan fárasztó élménynek lennie.
Hogyan kezdődött?
A lenquido alapítói maguk is elmúltak negyven, amikor rájöttek: a legtöbb jógaóra nem nekik szól. Túl gyors, túl akrobatikus, túl versengő. Mindenhol fiatal testeket láttak példaként, és senki sem beszélt arról, mi van akkor, ha valaki inkább lassan halad.
Úgy döntöttek, hogy létrehoznak egy teret, ahol nem számít, hány éves vagy, és nem számít, mennyire vagy rugalmas. Ahol az számít, hogy eljöttél, és hogy figyelemmel vagy arra, amit a tested mond neked.
Ez volt a kiindulópont. Nem egy üzleti terv. Hanem egy egyszerű felismerés: sok embernek szüksége van mozgásra, de nem akar a teljesítmény rabja lenni.
Miben hiszünk?
A lenquido értékei egyszerűek, de nem mindenki osztja őket. Mi büszkén valljuk.
A lassúság ereje
Nem a gyorsaság számít, hanem az, hogy tudsz-e figyelni. A lenquido programjai szándékosan lassúak. Mert a sietés nem hoz változást, csak fáradtságot.
Nincs tökéletes póz
Minden test más. Ami az egyiknek jól esik, az a másiknak esetleg nem. A lenquido nem mutat neked egyetlen helyes utat. Inkább segít megtalálni a sajátodat.
Tisztelet a kor iránt
A tested változik az évekkel. Ez természetes. A lenquido nem próbál fiatalnak mutatni, hanem segít megérteni, hogy minden életkorban lehet jól mozogni.
Türelem az alapja mindennek
A lenquido tudja, hogy a valódi változás hónapokat vesz igénybe. Nem heteket. És ez rendben van. Mi veled maradunk, amíg szükséged van ránk.
„Nem azt kérdezzük, hogy mit tudsz csinálni. Azt kérdezzük, hogy mire vágyik a tested, és hogyan tudunk ebben partnered lenni."
— A lenquido csapata
Kikkel dolgozol együtt?
Tapasztalt tanárok
A lenquido tanárai nem húszéves jóginik, akik véletlenül tanítanak. Hanem olyan emberek, akik maguk is átélték, milyen kihívást jelent megőrizni a mozgékonyságot az évek múlásával. Tudják, mit jelent a bizonytalanság, és nem ítélkeznek.
Figyelmes közösség
A lenquido programjain nem versenyzel másokkal. A többi résztvevő is hasonló utat jár be, mint te. Van, aki gyorsabb, van, aki lassabb. De mindenki tiszteletben tartja a másik tempóját.
Támogató környezet
A lenquido nem ad neked házi feladatot, amit „muszáj" elvégezned. Hanem javaslatokat ad, amiket akkor csinálsz, ha jólesik. Nincs büntetés, ha kihagysz egy napot. Csak bíztatás, ha újra elkezdődik.
Szeretnéd kipróbálni?
A lenquido nem mindenkinek való. De ha úgy érzed, hogy ez a filozófia rezonál benned, várunk szeretettel.
Tegyél fel nekünk kérdést